Klinik Pilates
Bir fiziksel egzersiz sistemi olan pilatesin prensiplerini temel alan ancak özellikle sağlık sorunları, rehabilitasyon ve kişisel ihtiyaçları hedefleyen pilates uygulama yöntemine klinik pilates denir.
Sadece klinik pilates uzmanlığı olan fizyoterapistler tarafından uygulanır.
Klinik Pilates, bireylere özgü ihtiyaçlarına yönelik uyarlanmış egzersiz programları sunar ve özellikle fizyoterapistler tarafından yönetilmesi daha sağlıklı sonuçlara götürür.
Klinik pilates bireyin fiziksel durumu, sağlık geçmişi ve özel ihtiyaçları temel alınarak özelleştirilmiş bir yaklaşım sunar. Her bireyin rehabilitasyon veya spesifik sağlık hedeflerine ulaşabilmesi için programlar kişiselleştirilir. Süreç dikkate alınarak uygun egzersizleri seçilir ve düzenlenir. Özellikle kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, yaralanmalar veya ameliyat sonrası rehabilitasyon süreçleri gibi durumlar için tasarlanmıştır. Bu egzersizler, kişinin gücünü artırmaya, esnekliği geliştirmeye ve postürünü düzeltmeye yöneliktir.
Doğru postür, klinik pilatesin önemli bir hedefidir. Postürün düzeltilmesi, belirli rahatsızlıkların azaltılmasına ve genel vücut fonksiyonlarının iyileştirilmesine katkıda bulunabilir.
Klinik Pilates, genellikle bireylere özel dikkat ve rehberlik sağlamak amacıyla bire bir seanslar şeklinde uygulanır. Sağlık durumlarına ve hedeflere göre özelleştirilen bu yaklaşım, bireyin genel sağlığını iyileştirmeye ve belirli sağlık sorunlarıyla başa çıkmasına yardımcı olmaya odaklanır.
Sıkça Sorulan Sorular
Hiçbir problemin tek seansla düzelmesi mümkün değildir. Bir seansla ağrı şikayetinizin geçmesi ya da hafiflemesi kalıcı iyileşmenin olduğu anlamına gelmez. Ağrı söz konusu olduğunda, özellikle kronik ağrıda, hedef organımız beyindir ve beyinde birtakım değişiklikler sağladığımızda kalıcı iyileşmeden bahsedilebilir. Dokuda hareket eksenini değiştirmek, doku dolaşımını düzenlemek, dokunun yeniden yapılanmasını sağlamak ve beynin ağrıyla ilgili algısını değiştirmek için zamana ihtiyacımız var. Bu nedenlere kalıcı iyileşme bir süreçtir.
İyileşme kişiye özel bir süreçtir. Ağrıyla ilgili geçmiş deneyimler, beslenme, uyku, stres düzeyi, egzersize adaptasyon, IQ gibi faktörler iyileşme sürecinizde belirleyici unsurlardır. Bu nedenle hiçbir danışan için “X seansta şikayetleriniz geçecektir.” gibi kalıp yaklaşımlar gerçekçi olmaz.
Çoğu zaman, hasta iyileşme konusunda sorumluluk alarak sürece dahil olduğunda şikayetlerde geri dönüş görülmez. Fakat yaş, hareketsiz yaşam, kötü beslenme, stres gibi faktörler bazen şikayetlerin tekrarlamasına sebep olabilir. Bu yüzden uzman önerileri doğrultusunda iyilik halini sürdürmeye özen göstermek gerekir.
Uzman tarafından yapılan detaylı bir değerlendirmeyle danışanın iyileşme sürecinde manipülasyon (kütletme) uygulamasına ihtiyacı olup olmadığına karar verilir. Uygulamanın yasaklı olduğu durumlar vardır. Romatizmal hastalık, diyabet gibi risk faktörlerinin olduğu durumlarda asla uygulanmamalıdır. Böyle durumlarda aynı etkiyi sağlayacak başka uygulamalar tercih edilebilir, manipülasyon (kütletme) mutlaka uygulanması gereken bir yöntem değildir. Tek başına manipülasyon (kütletme) uygulayarak kişinin şikayetlerini mucizevi bir şekilde ortadan kaldırmak mümkün değildir. Fizyoterapistlerin elindeki en güçlü yöntem manuel uygulamalar ve egzersizlerdir. Egzersizle desteklenmeyen bir iyileşme süreci asla kalıcı olmaz. Sosyal medyada gördüğünüz kütletme uygulamalarıyla tek seansta iyileştiklerini söyleyenlere itibar etmeyiniz.
Sağlık bekletmeye gelmez
sen de şimdi randevunu al!
Lütfen kliniğimize gelmeden önce randevu oluşturunuz.
